Cos’è la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)?
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un approccio psicoterapeutico basato su evidenze scientifiche, che aiuta a comprendere e modificare i pensieri, le emozioni e i comportamenti che contribuiscono al disagio psicologico. È particolarmente indicata per il trattamento dei disturbi d’ansia.
La CBT lavora principalmente sull’identificare gli schemi di pensiero negativi e i comportamenti disfunzionali per sostituirli con strategie più adattive, portando cosi alla guarigione dal disturbo. Grazie alla sua struttura pratica e orientata agli obiettivi, è una terapia efficace.
Il Nostro Servizio
Presso la nostra clinica online, offriamo un servizio altamente specializzato per aiutarti a superare l’ansia patologica attraverso sedute personalizzate con psicoterapeuti esperti in CBT.
- Percorso personalizzato: Ogni percorso terapeutico è studiato sulle tue esigenze, per affrontare in modo specifico le tue difficoltà.
- Professionisti certificati: I nostri psicoterapeuti sono qualificati e costantemente aggiornati sulle più recenti tecniche CBT.
- Comodità e accessibilità: Le sedute si svolgono online, permettendoti di accedere alla terapia ovunque ti trovi, in totale privacy.
- Approccio pratico: Offriamo strumenti concreti per gestire l’ansia e sviluppare un maggiore benessere psicologico nel minor tempo possibile.
Scegliendo il nostro servizio, non sei mai solo: ti accompagniamo passo dopo passo verso una vita più serena e consapevole.
Vuoi sapere come iniziare? Prenota una consulenza la prima seduta la paghi solo se scegli di continuare il percorso.
Compila il questionario sull’ansia
Compila il questionario per ottenere una prima valutazione dei tuoi livelli di ansia. Al termine, uno dei nostri psicologi esperti analizzerà le tue risposte e ti invierà un riscontro via email.